コロナ禍での体管理

建築技術部　東谷です。

久しぶりの投稿です。

皆様、このコロナ禍の中いかがお過ごしでしょうか？

生活様式が大きく変わり、慣れない日常にも慣れてきたころだと思います。

 

正月からだいぶ経過しましたが皆様、コロナでの自宅勤務

ステイホームでお体の方はいかがでしょうか？

私は正月太りから最近になりやっと元の体型に戻りました。

 

この季節どうしてもおいしい食べ物が多く、ついつい食べちゃいますよね。

簡単に太った体を戻すには、、、、

個人的な考えですが、腸活が一番いいのではないかと思いますね！

食べた分、翌日出し切る！

便秘になると色々と体に不調も出ちゃいますし、太っちゃいますしね！

そういうことで翌日に効果のあったお勧めの飲み物を紹介して終わりますね。

ビフィズス菌　こちらはまだ飲みやすくおいしく頂けます。

毎日爽快　　　こちらの方は味に若干くせがありです。